Search on this blog

Search on this blog

Neem gerust contact op

+31 6 2505 3833

Zelfontplooiing

Hoe hou je alle schotels draaiend in de lucht als je naast vriend(in) en partner ook ouder, medewerker of werkgever bent, dochter of zoon van een hulpbehoevende ouder, etc.? We kijken samen naar welke rollen jij draagt, over welke je tevreden bent en waar je je verder in wilt ontwikkelen.

Wat zijn je kernkwaliteiten en je kernwaarden? Hoe was je eigen gezin van herkomst? Weet je al waarom jij doet wat je doet? En hoe zou je liever doen? Kun jij compassie voelen voor wie jij geworden bent, zodat je meer jezelf (weer) kun zijn?

Wellicht worstel je met een spirituele ervaring die je niet in context kan plaatsen. Of heb je moeite om de les eruit te leren of te accepteren? Een mens krijgt die informatie tot zich die de ziel kan dragen. Soms echter raakt de ratio en het hart met elkaar verstrikt en kan de lering niet getrokken worden. Met mijn therapeutische kennis pluizen we samen je ervaring uit, zodat jij daarmee verder kunt.

De manier waarop ik werk is afhankelijk van jouw behoefte en hulpvraag. Als we samen van mening zijn dat je bij mij op je plek bent, maken we je hulpvraag helder en spreken we af hoe we daaraan gaan werken.


- Wat is mijn doel in het leven?
- Hoe geef ik prioriteit aan wat écht belangrijk voor mij is?
- Hoe vind ik meer balans tussen werk en privéleven?
- Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen?
- Hoe ga ik om ik met faalangst of perfectionisme?

Hoe positioneer ik mezelf beter binnen mijn vakgebied?

Hoe ontwikkel ik een professionele identiteit die past bij mijn waarden en competenties?

Exploration and Insight

Skill Building

Therapy often involves teaching clients coping skills and strategies to deal with stress, anxiety, depression, anger, communication issues, or other mental health concerns. These skills may include relaxation techniques, assertiveness training, problem-solving skills, mindfulness practices, and boundary-setting exercises.

Building Self Confidence

Therapists help clients cultivate self-awareness, self-compassion, and self-acceptance. Through validation, positive reinforcement, and encouragement, clients learn to challenge negative self-perceptions, build self-esteem, and develop a greater sense of confidence and self-worth.

Monitoring Progress

Throughout the therapy process, the therapist and client regularly review progress towards the established goals. Adjustments to the treatment plan may be made based on the client's evolving needs and progress.
Do you have

Any Questions

We provide a range of therapy services, including individual, couples, and group therapy sessions tailored to your needs.
Yes, we offer virtual therapy sessions for your convenience and comfort, ensuring you can access support from anywhere.
You can easily schedule an appointment by contacting our office via phone or email, or by filling out our online appointment request form.
We accept a variety of insurance plans, and our team can help you navigate the process to ensure you receive the coverage you are entitled to.
Our psychologists have expertise in various areas, such as anxiety, depression, trauma, and more, offering specialized therapy tailored to your unique needs.
We strive to match you with a therapist who best fits your preferences and needs, ensuring a strong therapeutic alliance for effective treatment.